Unconsious Mind

Assalamu'alaikum bund...

Kali ini, kita kenalan sama sesuatu yang sering terlewat tapi penting banget, yaitu "unconscious mind" atau pikiran bawah sadar. Yuk, simak penjelasannya!

Pikiran bawah sadar itu ibarat ruang bawah tanah di rumah kita. Tempat di mana kita menyimpan segala macam hal, dari yang berharga sampai yang mungkin sudah lupa kita punya. Pikiran bawah sadar ini berisi semua pengalaman, kenangan, kepercayaan, dan semua yang pernah kita lihat, dengar, atau rasakan. Wah, banyak ya?

Nah, yang menarik, pikiran bawah sadar ini bekerja 24/7, bahkan saat kita tidur. Dia nggak pernah libur! Dia kayak asisten pribadi yang super setia, selalu siap menolong, tapi kadang juga bisa bikin kita terjebak dalam kebiasaan atau pola pikir yang nggak lagi kita butuhkan.

Misalnya nih, Moms, pernah nggak sih merasa takut sama sesuatu tanpa alasan yang jelas? Atau tiba-tiba aja merasa gugup? Itu karena pikiran bawah sadar kita mungkin menyimpan pengalaman atau kepercayaan lama yang menyebabkan reaksi tersebut. Pikiran bawah sadar itu ibarat komputer, dia menjalankan 'program' yang sudah tersimpan di dalamnya.

Tapi, jangan khawatir, Moms! Kita bisa 'berkomunikasi' dengan pikiran bawah sadar kita untuk mengubah 'program' yang nggak lagi berguna. Caranya gimana? Salah satunya lewat afirmasi positif. Misalnya, dengan mengulang-ulang kalimat positif setiap hari, kita bisa 'mereprogram' pikiran bawah sadar kita untuk percaya dan beraksi sesuai dengan kalimat tersebut.

Selain itu, meditasi juga cara yang bagus untuk menenangkan pikiran dan memberi kesempatan untuk lebih 'mendengar' pikiran bawah sadar kita. Ini bisa membantu kita mengenal diri sendiri lebih dalam dan mengubah hal-hal yang ingin kita perbaiki.

Oh iya, pikiran bawah sadar ini juga punya peran besar dalam parenting, lho. Cara kita mendidik anak-anak sering kali dipengaruhi oleh apa yang tersimpan dalam pikiran bawah sadar kita, termasuk pengalaman kita saat kecil. Jadi, mengenali dan memahami pikiran bawah sadar bisa membantu kita menjadi orang tua yang lebih baik.

Nah, itu dia sekilas tentang pikiran bawah sadar. Menarik kan? Jadi, jangan lupa, selain merawat rumah dan keluarga, merawat pikiran dan hati kita juga penting, bund! Sampai jumpa di cerita selanjutnya, dan selalu jaga kesehatan mental ya!

---